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健身后身体上的肌肉为什么会发紧?

相信很多经常运动的小伙伴们经常会发现在运动后,身体上的肌肉会出现发紧的现象,如果长期不运动的话,可能身体会疲劳几天,肌肉发酸没有力气,这是什么原因造成的呢?带着大家的疑问山东励志健身器材来为大家做一个简单的讲解:
这是由于我们进行健身运动,我们的身体会产生一种乳酸的物质,它代谢较慢,容易停留在肌肉里导致肌肉酸痛不适,不用担心,平时多锻炼运动会有改善,如果经常不活动但突然剧烈运动很容易造成

上述情况。所以在经过一段时间运动的朋友们有上述现象出现的时候,也不要气馁,继续运动下去,我们的身体才会更加的好。


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